À domicile

Avant mon arrivée veillez à :

  • Me prévenir si vous présentez un symptôme listé dans les contres-indications.
  • Préparer un espace libre d’environ 3 mètres x 2 mètres afin d’installer la table de massage ou le futon.
  • Chauffer ou aérer la pièce selon la saison.
  • Éloigner les sources de nuisances sonores et olfactives.
  • Ôter montre et bijoux.
  • Porter des vêtements légers et souples pour le massage Thaï.
  • Manger légèrement si le massage est consécutif à votre repas.
  • Vous réserver un moment de détente, une douche, un bain, de la lecture…afin d’être dans les meilleures conditions.

La séance :

  • Elle débute par un entretien afin de définir vos attentes, vos besoins et vous expliquer le déroulé du massage.
  • Je vous propose un choix de musique et d’huile de massage.
  • Votre installation sur la table de massage ou le futon se fait en respectant votre intimité.
  • Si c’est un massage à l’huile vous serez constamment recouvert d’un drap afin de préserver votre intimité et conserver la chaleur. Je découvre et recouvre les zones massées au fur et à mesure du massage.
  • Durant le massage mon attention sera portée sur votre ressenti et votre confort, n’hésitez pas à me faire part d’une éventuelle gêne.
  • Une fois le massage terminé je vous laisse seul quelques instants afin de retrouver vos esprits car le massage est souvent un voyage intérieur intense.
  • Puis ce sera le moment de partager votre ressenti, si vous le désirez, avant de de prendre congé.

Quelques conseils :

  • Si possible choisissez un créneau éloigné des repas pour votre séance.
  • Pendant le massage respirez amplement et orientez votre mental vers des pensées apaisantes : paysages, souvenirs…
  • Pensez à bien boire et mangez léger après un massage !